Andi77 futás

2010.09.26 Vasárnap, 16:37:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:43:36

Távolság

6.43 km

Tempó

06:47 p/km (8.85 km/h)

Edzésleírás

Első futásom a tatai tó körül, gyönyörű erdei út, néhol betonos szakaszokkal. Az edzésterv 45 perc laza futást írt elő, sajnos az erdei út nagy része sáros volt, kerülgetnem kellett végig a pocsolyákat. Szemerkélő esőben kezdtem futást, ami az elején még kirély volt. Most futottam először esőben, nagyon jó volt. Az edzés végére már szakadt az eső és jól eláztam, hozzá még jött a sártenger, ezért a maradék 1 km-ről, ami a teljes tókört jelentette volna már lemondtam. A mára előírt idő így is megvolt másfél perc hiján. Csudajó volt esőben futni, bár az esernyővel sétáló emberek szerintem ezt másképp gondolták. :-)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:43:36 6.43 06:47 8.85 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

szkata73 képe

szkata73 4967 napja

Gratulálok! Neked is Pesten valamelyik váltóban lett volna a helyed.:-) Az esernyő alatt sétáló emberek konkrétan szerintem bennünket hülyének néznek.:-))))) Na de ki törődik velük? :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!