Edzésleírás
Első futásom a tatai tó körül, gyönyörű erdei út, néhol betonos szakaszokkal. Az edzésterv 45 perc laza futást írt elő, sajnos az erdei út nagy része sáros volt, kerülgetnem kellett végig a pocsolyákat. Szemerkélő esőben kezdtem futást, ami az elején még kirély volt. Most futottam először esőben, nagyon jó volt. Az edzés végére már szakadt az eső és jól eláztam, hozzá még jött a sártenger, ezért a maradék 1 km-ről, ami a teljes tókört jelentette volna már lemondtam. A mára előírt idő így is megvolt másfél perc hiján. Csudajó volt esőben futni, bár az esernyővel sétáló emberek szerintem ezt másképp gondolták. :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:43:36 | 6.43 | 06:47 | 8.85 | 0 | 0 | 0 | 0 |
szkata73 4967 napja
Gratulálok! Neked is Pesten valamelyik váltóban lett volna a helyed.:-) Az esernyő alatt sétáló emberek konkrétan szerintem bennünket hülyének néznek.:-))))) Na de ki törődik velük? :-)