Edzésleírás
no - a második...
most nem futottam el, 5:50-6:05 között volt valamennyi km - 40-től meg odatettem két izomsabbat...
ahhoz képest, hogy szerda éjjel döntöttem el, egész elégedett vagyok - csak el ne bízzam magam...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:10:00 | 42.2 | 05:55 | 10.13 | 0 | 0 | 0 | 0 |