drzso futás

2010.09.26 Vasárnap, 10:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

03:51:00

Távolság

42.2 km

Tempó

05:28 p/km (10.96 km/h)

Edzésleírás

Bp.Marathon. 3:50-et szerettem volna, ebből kiestem, kerékbilincset kaptam, elvesztettem a jogsimat, szóval szinte az egész negatív. Egy pozitív: a fiam lefutotta az első maratonját 3:35-tel.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:51:00 42.2 05:28 10.96 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

8 hozzászólás

Iljusin képe

Iljusin 4961 napja

Zsófi! Gratulálok! Igaza van Verának, egy csomó jó dolog is történt veled aznap....és a fiad gyönyörűt ment első maratonján! Gratula neki is!

empirke képe

empirke 4965 napja

Zsófi, gratulálok én is, nagyszerű voltál, és a fiad eredménye fantasztikus! Jó volt találkozni futás közben, nagyon jól néztél ki az esőben, de komolyan!! :-)
Remélem ez a sok negatív élmény hamar törlődik.
Képzeld, nekünk meg feltörték az autónak futás közben... :-( Na, erről ennyit, hamar felejtsük el mi rossz volt!!!

pátyalso képe

pátyalso 4966 napja

Kicsit megkésve,de gratulálok fiad szuper futásához és a Te egyéni csúcsodhoz,legközelebb a számszerűség is bejön majd.A kellemetlen dolgokat remélem hamar el tudod felejteni.

TiGör képe

TiGör 4966 napja

Bár sok negatívum ért, felsorom a pozitívumokat, hogy erre tudj koncentrálni: hozzásegítettél többünket a maratonra való lejutásra, így hozzájárultál Kálmi fiad első szuper maratonjához, te egyéni csúcsot futottál (2 hétre a 12 órás első versenyedre!!!), engem is hozzásegítettél egy egyéni csúcs futásához, Zsuzsa is megcsinálta ismét a maratont, utána egy nagyon jót melegedtünk a Széchenyi fürdőben. A többi rossz el akarta nyomni ezt a sok jót! Erőt és kitartást a károk rendezésére, és fel a fejjel!

drzso képe

drzso 4967 napja

Nagyon kedvesek vagytok, köszi!

Shrek képe

Shrek 4967 napja

Gratulálok mindkettőtöknek, szép eredmény! A többihez no comment!

mjoci képe

mjoci 4967 napja

Azért én is gratulálok.

pecsenye képe

pecsenye 4967 napja

:(:( akkor az nem a te napod volt. azért gratula neked is és a fiadnak is

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!