ttrautmann76 futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:49:02Távolság
21 kmTempó
05:12 p/km (11.56 km/h)Pulzus
Átlag
174
Minimum
76
Maximum
182
Edzésleírás
Jól eső futás:) Az első három kilit 5 perc alatt teljesítettem, azután igyekeztem tartani az 5:20 körüli ezreket egészen a Lágymányosi hídig, ahol ismét gyorsítottam 5:10 alá. Sajnos a szembeszél sokat kivett a Szabadság hídtól a szakadó esőben, viszont ez újabb energiákat adott, amolyan 'brit derbi' hangulatom támadt:-D
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:49:02 | 21 | 05:12 | 11.56 | 0 | 76 | 182 | 174 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
kreki 4966 napja
Ez bizony igencsak a taktika szerintinek tűnik. 2 hét múlva remélem a Paliora gondolunk, nem brit derbire.
Gratulálok Tamás!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
eeszteer 4966 napja
Én is gratulálok, ez iszonyú jó félmarcsi:) És az is jó, hogy terv szerint tudtál menni, vagyis Te irányítottad az eseményeket, nem ők Téged. Szép volt!