Zuzmó futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
04:16:04Távolság
42.2 kmTempó
06:04 p/km (9.89 km/h)Edzésleírás
25. Spar Maraton - nekem meg az első. :-) Végig esőben, de jó hangulatban. Sokkal gyorsabban fogytak a kilóméterek, mint amire számítottam. Félmaratonig simán ment minden, 23-nál Sanyi tesó volt a frissítő állomásunk, száraz cipőt is hozott, amit végül nem vettünk igénybe. Még 30-nál is egész jól éreztük magunkat, persze már várható volt, hogy lassan jönnek a fájdalmak. Igazi holtpont nálam nem volt, néha elkeserített a zord idő, de ahogy közelítettünk a vége felé, egyre bíztatóbbá vált a helyzet. 35-nél azért elértek az ólomlábak, de kb. 5 km-rel a vége előtt elkapott a mámor (aha Ágica, éreztem!), hogy ennyit már békaügetésben is kibírunk. Az utolsó két kilóméteren beértük és lenyomtuk a néger srácot, akit végig üldöztünk. :-) Aztán betekertünk és örültünk nagyon, hogy megcsináltuk. :-) Köszönet a lelkes szurkolóknak és segítőknek, nagyon jól esett minden bíztatás. Ágica, hálás köszi a képekért!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:16:04 | 42.1 | 06:05 | 9.86 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
kovácspé 4959 napja
Fantasztikus űridőt mentetek. :-)
Nem arról volt szó, hogy csak éljétek túl? :-)
És még Te akarod abbahgyni az aszfalton való futást...
Gratula, szép teljesítmény.
bozserl 4964 napja
Le a kalappal, ez igen szép volt. Gratula!
hencs007 4965 napja
Nagyon nagy gratulációk!!! Megcsináltad! És a vártnál szásszor jobban!!! Méltán lehetsz büszke! Élvezd ki a mámort!!! :-)
Kiváncsi leszek, mi lesz a következő vállalás... :-)
Trois 4966 napja
Gratula Nektek! Jó nagyot mentetek, szuper idővel! :-)
Nem semmi! Ügyik voltatok nagyon! :-)
Következő cél? :-)
Zuzmó 4966 napja
Köszi-köszi. Csak néha volt rossz az eső+szél, de én is azt mondom, hogy jó esőben futni és főleg 100x jobb, mint 30 fokban! :-)
bialkoa 4966 napja
Nagy-nagy gratulációóóó! :-)
Különösen ilyen időben!!! Tényleg teljes elismerés, bár sokan arról számoltak be, milyen szupi volt esőben futni, de a szembeszeles, nagy hideg esőt nem irigyeltem Tőletek!
Nagyszerű volt a célban látni, hogy fel vagy dobva, egyáltalán nem látszott rajtad, hogy épp 4órás futást fejeztél be! :-) Rám is átragadt ám kicsit a "mámor", hazafelé végig vigyorogtam:-)
Ügyesek voltatok nagyon!!! És így ketten még szebb a teljesítés! :-) Gratula Sanyinak is!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
susank 4957 napja
Én is gratulálok, nem semmi vagy, ez igen, hihetetlen, büszke vagyok rátok.