cseha futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
04:31:54Távolság
42.1 kmTempó
06:28 p/km (9.29 km/h)Edzésleírás
:))) Mivel csak kb. egy hete derült ki, hogy maratont futok, nem készültem rá és ez jót is tett. A cél egy jóleső futás volt, amit maximálisan sikerült megvalósítani. Iszonyú jól éreztem magam végig, amiben nagy része volt a Judit által összeállított zenének. A legnagyobb kihívás az volt, hogy ne énekeljek hangosan futótársaim elrettentésére. Köszi Judit! Számomra meglepő módon az utolsó 6km-en még gyorsítani is tudtam, majdnem utolérve a 4:30-as iramfutókat, akik jóval hamarabb már elmentek mellettem! És ez volt az első futás, hogy nem gyűlöltem a rakpartot!:)))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:32:00 | 42.1 | 06:28 | 9.29 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
14 hozzászólás
lapiszorny 4963 napja
Szerintem Te voltál az egyetlen akinek bejött ez az idő .... örülök,hogy jól érezted magad
HAJRÁ!!!!!!!!!!!
mohilla 4963 napja
Ez szép volt! Nagyon gratulálok!
Pierre 4966 napja
Gratulálok! :)
lajhára 4966 napja
GRATULÁLOK!!!!!!!!!!!!! nagyon örülök, hogy ilyen jól érezted magad végig.
A következőre még ennél is jobb lesz a zene ;))))
eftomi 4966 napja
Nagyon szép futást építettél fel! Gratulálok Ági!
mjoci 4966 napja
Én nem zavartattam magam, nyugodtan énekelgettem.:))
Ügyes voltál, nagyon büszke vagyok rád.
csattogoboka 4966 napja
Gratulálok Cseha! Nagon jó, hogy jól érezted magad! Az éneklő futók meg mindig viccesek, sőt, ami még fontosabb talán nagyon motiválóak is. :)
Amatőr 4966 napja
Kellemes futás, igen kellemes környezetben. :) Gratulálok!
Ötvi 4966 napja
Gratulálok! Szép menet volt!
RemAti 4966 napja
Gratulálok!
ripetti 4966 napja
Nagyon szépen mentél. Gratulálok!!!
Noncsa 4966 napja
Olyan ügyi vagy!!:)(és tetszett, hogy örültél az esőnek..nekem nem sikerült..meg a rakpartnak se annyira:S..de futni ettől függetlenül jóóóóóóóó (volt):)
zakka 4966 napja
Naaaaagyon ügyes! :-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zsóti 4957 napja
Én vagyok a legbüszkébb Tesód!!!!!!