Edzésleírás
Egy elég jó és ugyanakkor kimerítő edzés Bacy-val és Ádámmal...
Fekvenyomás Egyenes paddal:
20x20kg
80x30kg
20x40kg
35x45kg
5x58kg
Fekvenyomás Ferde paddal:
20x35kg
Bicepsz:
20x2x10kg
45x31,5kg
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 7983.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |