Leander 4 km Futás 2010-10-03-n 17:30-kor

Leander futás

2010.10.03 Vasárnap, 17:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:34:55

Távolság

4 km

Tempó

08:44 p/km (6.87 km/h)

Edzésleírás

Saját elhatározásból indult a mai futás. Mondtam Sancho-nak, hogy indulni kéne már, de ő határozottan ellenállt. Még azt is mondta, hogy ő aztán nem. De végül igen. Vizet mondjuk nem hozott, pedig azzal még jobb lett volna.
Na, de komolyra fordítva: -2,5 kg/2 hét fergeteges (15 mp/km) gyorsulást eredményzett. Legalábbis ezzel doppingolom magam a következő hétre. :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:34:55	4	08:44	6.87	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Skam 4975 napja

Azannya! Gratula! Nem is mondtad a -2,5-et!

Hű, milyen Coca-cola futás lesz ebből...! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.