csattogoboka 2.6 km Úszás 2012-04-01-n 11:00-kor

csattogoboka Úszás

2012.04.01 Vasárnap, 11:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.6 km

Tempó

23:05 p/km (2.60 km/h)

Edzésleírás

200 gy 50tech/150 sima

200 h 50 tech/250 sima

200 vegyes 25 tech/25 sima

10x25 gyors láb nagyon erősen 45"-re

2x300 kar laza (30" pihikkel)

10x25 gyors erősen 45"-re

2x300: 1. kar, 2. sima gy

4x50 kutyaúszás/sima gy

100 lev.

Ma sem haltunk meg... :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.6	23:05	2.60	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

abluxirum 4428 napja

Kössz a sok kommentet! Meghalni gyere haza a saját edzéseidre ;)))!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.