HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
33 km
1:22:06 02:29 p/km Normál tekerés |
30
52 km
2:26:06 02:49 p/km Normál tekerés |
1
14 km
2:00:00 08:34 p/km Terepfutás |
2
|
3
20 km
2:02:00 06:06 p/km Normál futás |
4
114 km
4:12:06 02:13 p/km Normál tekerés |
5
10 km
1:00:00 06:00 p/km csanyik klasszik |
18. hét
199 km
8:00:18
44 km
5:02:00 |
6
46 km
2:01:06 02:38 p/km regener. mtbzés |
7
10 km
1:00:00 06:00 p/km Laza futás |
8
10 km
1:02:00 06:12 p/km csanyik klasszik |
9
10 km
1:00:00 06:00 p/km csanyik klasszik |
10
10 km
1:01:00 06:06 p/km csanyik klasszik |
11
66 km
2:27:06 02:14 p/km Normál tekerés |
12
20 km
2:02:00 06:06 p/km Laza futás |
19. hét
112 km
4:28:12
60 km
6:05:00 |
13
10 km
1:00:00 06:00 p/km csanyik klasszik |
14
10 km
1:00:00 06:00 p/km csanyik klasszik |
15
47 km
2:14:06 02:51 p/km regener. mtbzés |
16
10 km
1:00:00 06:00 p/km csanyik klasszik |
17
10 km
1:01:00 06:06 p/km csanyik klasszik |
18
20 km
2:01:00 06:03 p/km Laza futás |
19
50 km
2:38:06 03:10 p/km regener. mtbzés |
20. hét
60 km
6:02:00
97 km
4:52:12 |
20
61 km
3:12:06 03:09 p/km regener. mtbzés |
21
10 km
1:00:00 06:00 p/km csanyik klasszik |
22
10 km
1:00:00 06:00 p/km csanyik klasszik |
23
10 km
1:00:00 06:00 p/km csanyik klasszik |
24
10 km
1:00:00 06:00 p/km csanyik klasszik |
25
10 km
1:00:00 06:00 p/km csanyik klasszik |
26
58 km
2:22:06 02:27 p/km Taposás |
21. hét
119 km
5:34:12
50 km
5:00:00 |
27
10 km
1:00:00 06:00 p/km csanyik klasszik |
28
10 km
1:00:00 06:00 p/km csanyik klasszik |
29
10 km
1:00:00 06:00 p/km csanyik klasszik |
30
10 km
1:00:00 06:00 p/km csanyik klasszik |
31
10 km
1:00:00 06:00 p/km csanyik klasszik |
1
21 km
2:04:00 05:54 p/km Normál futás |
2
111 km
4:34:06 02:28 p/km Normál tekerés |
22. hét
71 km
7:04:00
111 km
4:34:06 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
23 | 264 km | 27:09:00 |
20 km |
2:02:00 |
Bringázás
|
7 | 442 km | 19:06:42 |
114 km |
4:12:06 |
Összesen | 30 | 706 km | 46:15:42 |
114 km | 4:12:06 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
130 | 1561 km | 159:15:24 |
32 km |
3:20:06 |
Bringázás
|
23 | 1201 km | 53:53:24 |
160 km |
7:49:06 |
Összesen | 153 | 2762 km | 213:08:48 |
160.000 km | 7:49:06 |