polariss edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
8.37 km
42:54 05:08 p/km Normál futás |
29
|
30
49.79 km
1:31:01 01:50 p/km Normál tekerés |
31
|
1
8.33 km
41:07 04:56 p/km Normál futás |
2
47.69 km
1:34:19 01:59 p/km Normál tekerés |
22. hét
16.7 km
1:24:01
97.48 km
3:05:20 |
|
3
|
4
8.35 km
41:45 05:00 p/km Normál futás |
5
48.94 km
1:29:46 01:50 p/km Normál tekerés |
6
|
7
8.44 km
41:17 04:53 p/km Normál futás |
8
48.91 km
1:31:31 01:52 p/km Normál tekerés |
9
|
23. hét
16.79 km
1:23:02
97.85 km
3:01:17 |
|
10
5.38 km
28:01 05:12 p/km Normál futás |
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
5.38 km
0:28:01 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 30.5 km | 2:32:10 |
8.44 km |
0:41:45 |
|
Bringázás
|
3 | 145.54 km | 4:35:36 |
48.94 km |
1:34:19 |
| Összesen | 7 | 176.04 km | 7:07:46 |
48.94 km | 1:34:19 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
50 | 390.89 km | 34:01:18 |
13.03 km |
1:11:32 |
|
Úszás
|
2 | 1.52 km | 0:53:03 |
1.1 km |
0:34:10 |
|
Bringázás
|
51 | 3349.79 km | 73:36:55 |
1330.39 km |
2:18:59 |
|
Túra
|
5 | 27.15 km | 5:47:09 |
13.1 km |
2:49:35 |
| Összesen | 108 | 3769.35 km | 114:18:25 |
1330.390 km | 2:49:35 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
