Edzéseim - 2024 - Edzésonline

tomsum edzésnaplója

Edzésnapló

2024 május

2024 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Futás 6.62 km 43:15 06:32 p/km Normál futás Egyéb 21:34 Edzés Erősport 0 kg 33:07 Súlyemelés	28 Bringázás 24.14 km 1:00:51 02:31 p/km Normál tekerés Bringázás 12.27 km 32:03 02:37 p/km Normál tekerés Bringázás 13.17 km 31:59 02:26 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 56:11 Súlyemelés Egyéb 1:12:17 Edzés	29 Bringázás 11.99 km 30:02 02:30 p/km Normál tekerés Bringázás 3.04 km 09:14 03:02 p/km Normál tekerés Bringázás 11.84 km 29:30 02:29 p/km Normál tekerés Egyéb 05:26 Edzés	30 Bringázás 52.04 km 1:34:56 01:49 p/km Normál tekerés Bringázás 2.33 km 05:54 02:32 p/km Normál tekerés Egyéb 26:16 Edzés	31 Bringázás 7.66 km 15:01 01:58 p/km Normál tekerés Bringázás 46.47 km 1:33:05 02:00 p/km Normál tekerés Bringázás 46.47 km 1:33:05 02:00 p/km Normál tekerés Bringázás 38.38 km 1:16:03 01:59 p/km Normál tekerés Egyéb 25:59 Edzés	1 Futás 5.06 km 33:37 06:39 p/km Normál futás Egyéb 17:10 Edzés	2 Bringázás 43.36 km 1:41:10 02:20 p/km Normál tekerés Egyéb 15:11 Edzés Erősport 0 kg 29:38 Súlyemelés Egyéb 11:53 Edzés	22. hét 2 futás 11.68 km 1:16:52 8 egyéb 9.07 km 3:15:46 3 erősport 18.85 km 1:58:56 13 bringázás 313.16 km 11:12:53
3 Futás 8.01 km 48:11 06:01 p/km Normál futás Egyéb 20:41 Edzés	4 Bringázás 38.42 km 1:12:33 01:53 p/km Normál tekerés Egyéb 38:39 Edzés	5 Egyéb 17:08 Edzés	6 Bringázás 21.53 km 40:11 01:52 p/km Normál tekerés Bringázás 6.27 km 17:14 02:45 p/km Normál tekerés Bringázás 7.38 km 24:30 03:19 p/km Normál tekerés Egyéb 09:21 Edzés	7	8 Bringázás 14.7 km 30:08 02:03 p/km Normál tekerés Egyéb 30:08 Edzés	9 Bringázás 1.17 km 03:06 02:39 p/km Normál tekerés Bringázás 154.14 km 4:16:29 01:40 p/km Normál tekerés Túra 6.67 km 1:30:33 13:35 p/km Séta Túra 3.92 km 36:40 09:21 p/km Séta	23. hét 1 futás 8.01 km 0:48:11 5 egyéb 20.28 km 1:55:57 7 bringázás 243.61 km 7:24:11 2 túra 10.59 km 2:07:13
10 Egyéb 26:17 Edzés	11 Bringázás 18.7 km 35:38 01:54 p/km Normál tekerés Egyéb 35:38 Edzés	12	13	14	15	16	24. hét 2 egyéb 18.7 km 1:01:55 1 bringázás 18.7 km 0:35:38
17	18	19	20	21	22	23	25. hét
24	25	26	27	28	29	30	26. hét

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	2	13.07 km	1:21:48	8.01 km	0:48:11
Bringázás	9	305.67 km	9:40:59	154.14 km	4:16:29
Túra	2	10.59 km	2:07:13	6.67 km	1:30:33
Erősport	1	0 kg	0:29:38	0 kg	0:29:38
Egyéb	10	-	3:42:06	-	0:38:39
Összesen	24	368.31 km	17:21:44	154.14 km	4:16:29

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	45	297.48 km	30:50:55	15.46 km	1:38:41
Úszás	8	6.36 km	3:00:11	1.12 km	0:36:03
Bringázás	145	4801.29 km	189:54:11	154.14 km	5:01:32
Túra	6	59.06 km	13:14:52	18.01 km	4:46:43
Erősport	53	0 kg	37:38:01	0 kg	3:26:19
Egyéb	134	-	65:01:35	-	4:48:55
Összesen	391	5759.27 km	339:39:45	154.140 km	5:01:32

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés