Eliean futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:45:00Távolság
5.56 kmTempó
08:06 p/km (7.41 km/h)Edzésleírás
5K to 10K 2. hét 3. edzésnap
Ez de jó volt :) Úgy éreztem a végtelenségig tudnék futni :)
Szentencia: 5 perc bemelegítő gyaloglás 35 perc futás 5 perc levezető gyaloglás
Gyaloglás: 1,02km 9:49min/km Futás: 4,54km 7:42min/km
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:45:00 | 5.56 | 08:06 | 7.41 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Deseda95 3464 napja
Ne fogd magad vissza, próbáld ki a határaidat(ez csak javaslat egy obsitostól).
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Eliean 3463 napja
Egyelőre hallgatok az őrmesterre és ha azt kiáltja "Coool down! Walk!" akkor vége a futkosásnak :) Lesz ez még tovább is nem is olyan sokára. :)