Donnerwetter futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:25:00Távolság
3 kmTempó
08:20 p/km (7.20 km/h)Edzésleírás
Ujra kezdtem futasom dokumentalasat. Celom az egeszsegem karbantartasa, allokepessegem javitasa. Nem szeretnek fogyni, ezert heti 2szeri futast tervezek. Az elsö 10 perc fokozatosan dombra felfele futas, Keves alvas utan nehezkesen, kis tavval kezdtem. Alkalmankent max. 5 km-t szeretnek futni. Futas utan jön a mozgas szamomra elvezetesebb resze, a gimnasztika es gyogytorna :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:25:00 | 3 | 08:20 | 7.20 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lassukapitany 2874 napja
Nagyon ügyes vagy! Hajrá! ;-) :-)