simoncsa erősport

2017.02.22 Szerda, 20:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

35 kg

Edzésleírás

Bemelegítés

12 perc futogepes futás

Erősítés 

Chin up 35 ismetles

Incline bench press 35 kg 35 ismétlés 

back squat 35 kg 35 ismétlés 

 

 

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 35.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!