Edzésleírás
Lazát futottam. vasárnap teszt volt, fárasztó, tegnap 12 órát dolgoztam, ma reggel mentem otthonról. A fáradtság látható volt, lassú tempó, viszonylag magas pulzus.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 8 | 07:30 | 8.00 | 30 | 0 | 162 | 140 |