Csontos 12.3 km Futás 2017-05-25-n 09:49-kor

Csontos futás

2017.05.25 Csütörtök, 09:49:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:12:10

Távolság

12.3 km Szint: 132 m

Tempó

05:52 p/km (10.23 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

174

Edzésleírás

Kényelmes laza kocogás volt a terv mára. A tegnapi tempótól és edzéstől nehezen indult, és izomlázam is volt rendesen. De folyamatosan komfortzónán belül maradtam, nagyon figyeltem rá. Shell kút felé indultam, és a Panoráma fele vissza, Ibolyán lefelé... Megálltam egyszer inni, de nem pausoltam az órámat. Végig szuperül éreztem magam, ez látszik a pulzusomon is szerencsére. Nagyon elégedett vagyok vele.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:12:10	12.3	05:52	10.23	132	0	174	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GEL-SURVEYOR 5

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.