Liller 8 km Futás 2017-05-25-n 18:44-kor

Liller futás

2017.05.25 Csütörtök, 18:44:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:39:54

Távolság

8 km

Tempó

04:59 p/km (12.03 km/h)

Edzésleírás

A tegnapi után olyan izomlázam van,hogy masszázs közben jópárszor beremegett a combom :) felért egy erősítéssel.Mondjuk nem csak ilyenkor.

Cseresznyézni mentünk a hegyre,olyan szép volt az ídő,hogy kötelező volt hazafutni.Így Boncodföldéről hazakocogtam.Sok lejtő volt benne,végig terep(3km) és még hozzácsaptam egy kicsit,mert egész jól bemelegedtem.Azt a réten,meg a bicóúton.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:39:54	8	04:59	12.03	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.