Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:00:12

Távolság

20.79 km

Tempó

05:47 p/km (10.38 km/h)

Edzésleírás

IV. Balatonman Kenese - Középtáv - futás

A középtávos félmaratoni időm fejlődése egészen hasonló a kőolaj-finomításhoz... Finomodik az a kőolaj, finomodik, de ami a legvégén kijön, az még nagyon rossz! :)

Az első nekifutásom 2:13-as idejéhez képest tavaly már 2:06:30-at sikerült "futnom", amit idén továbbfaragtam 2:00:12-re, de ez még mindig jelentősen elmarad az 1:37-es PB-mtől, és attól az 1:45-től, amit elvárnék magamtól. Az 5 perces tempó elérése szerintem reális cél, hiszen ez mára már nagyon komfortos tempó abban az esetben, ha nem triatlon versenyen kell előadni, és mondjuk nem szikrázó napsütésben... Keszthelyen 8-kor rajtolunk, így pont négy órával korábban kezdődik majd minden, ami a reményeim szerint a futóteljesítményemre is jótékony hatással lesz. Addig marad ez, mint PB, amire természetesen nagyon büszke vagyok, mert a végén tudtam küzdeni a sub530-ért, és a harmadik köröm gyorsabb lett, mint a második. Összesítésben a 26. időt értem el, amit nem gondoltam volna, és azt is nagy sikernek tartom, hogy a harmadik triatlonos évemben már 5:28-as PB-vel büszkélkedhetek a 193 centimmel, és a 93 kilómmal. :)