Edzésleírás
- oldalemelés döntött törzzsel
- tolódzkodás
- vállból nyomás kézi súlyzókkal
- lórúgás
- oldalemelés
- letolás csigán rúddal
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 98.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |