KochNorbi futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:48:00Távolság
10.5 kmTempó
04:34 p/km (13.13 km/h)Edzésleírás
1 kör és egy fél a végén, nem ment jól , fosás is rajtam volt ugy csak keveset vállaltam a futásból, az hittem ennyi is elég lesz
szabalytalanul váltottak ezért m i is cseréltünk az utsó 3,5 ön de már nem tudtam megelőzni csak 150m-re megközelíteni, így másodikok lettünk
9:59:51-el (27mp kaptunk ki)
végülis leszarom csak egy váltó volt
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:44:00 | 10.5 | 04:11 | 14.32 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
KochNorbi 2524 napja
Jaja, az volt a cél. köszi :)