Wierchen Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:19:08Távolság
3.1 kmTempó
25:32 p/km (2.35 km/h)Edzésleírás
Kellett a pihenés, de már hiányzott az úszás, ami jól is esett.
400 bemelegítés
6x100 előretekintős feladatok
3x6x100 közepes/lendületes erős
Tempót elég nehezen sikerült belőni
'41;50;50;50;50;50
'42;44;43;42;43;43
'39;42;39;38;42;40
Az utolsó körben hármat a Norbi vezetett, de nem bírta és visszcseréltük.
4x50 tempószámolás
100 levezetés
https://connect.garmin.com/modern/activity/1771230368
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:19:08 | 3.1 | 25:32 | 2.35 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
jocccc 2541 napja
ez egész jól néz ki! de azért óvatosan az újrakezdést, nehogy túlvállald.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Wierchen 2541 napja
Az 1:50-es tempót el tudnám viselni versenyen. :)