Edzésleírás

Korán elmentem futni. Még hideg volt 23 fok, így felvettem a pulzusmérő övet, bár ne tettem volna. A bemelegítésnél már az agyam a fellegekben volt. 4 perccel lasabban értem ki a szigetre, mint ahogy szoktam. Csakhogy a pulzust tartani tudjam. 

Ezt követően, a tempó kúrt fel. (Nem akartam a pulzust nézni ezért át tettem tempóra). Belül futottam, és azt éreztem, hogy 6 perc környékén haladok, ehhez képest 6:20-6:30-at mutatott. A végén valahogy tényleg 6 perces lett az átlag. De képtelen vagyok 6:20-ba futni.

A kör végén lekaptam a pulzusmérőt, és futottam két jól eső kört. Amiben érzem, hogy haladok. Csurom vizes lettem. Amikor megálltam a pirosnál. Akkor esett le miért lett olyan ez a futás, amilyen. Az lényegtelen, hogy 33 fokot mutatott mire körbeértem. De indulás előtt még vizes volt minden, az esőzés végett. Ez pedig időközben felszáradt, azaz jó párás volt az idő. 

Sokan mondják hipp-hopp visszajön a forma. Attól tartok leginkább, hogy ha ilyen meleg marad, akkor még a 3:30-ért is meg kell küzdenem. a SUB180-at elengedtem. 

köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!