Wierchen Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:58:54Távolság
2.4 kmTempó
24:33 p/km (2.44 km/h)Edzésleírás
1500 bemelegítés kényelmes tempóban.
Kb a felénél behoztam bettit és bíztam benne, hogy mehetek lábvízen, de inkább elengedett, hogy ő tudjon utazni.
4x(2x50, 100) erős/lendületes
45;46;45;46;47;47;45;45
1:40;40;37;40;
Levezetés
https://connect.garmin.com/modern/activity/1874660470
295km lett az úszásfelkészülés vége, ez 102 kilóméterrel több mint az eddigi legkeményebb felkészülésem. Futásból és kerékpárbóla korábbi számokat hoztam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:58:54 | 2.4 | 24:33 | 2.44 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
jocccc 2489 napja
50-esben 1:50es tempót, egyedül, kényelmesen. legyen így Nagyatádon is!