Edzésleírás
Délelőtti tempósabb 14 km gondoltam kipróbálom a Deseda távját kicsit gyorsabban ha már hűvösebb van. Szó se róla nem fáztam!
A kilométerek 4:22 - 4:34 közöttiek voltak az átlagpulzus pedig 178 volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:02:27 | 14.01 | 04:27 | 13.46 | 0 | 0 | 0 |