maris83 13.3 km Futás 2017-09-22-n 09:00-kor

maris83 futás

2017.09.22 Péntek, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:06:57

Távolság

13.3 km Szint: 53 m

Tempó

05:02 p/km (11.92 km/h)

Pulzus

Átlag

151

Minimum

Maximum

Edzésleírás

3. Chi Running edzőtábor

Pàlyaedzès Veszprèmben

Utàna futàs technika, video

2000m bemelegítés

3x1600m + 3x1200m 4:50-es tempóval

4x400m 1:40-42-re

400m levezetés

utána technikázás (900m)

A feladatok mind gyorsabban sikerültek kicsit.

https://mysports.tomtom.com/service/webapi/v2/activity/perm_bnjs1vRNh8FCnpyAJ_FhfpJ_ZRznBoG-wuLzohU88ajRp_WhDIqWXo4BYls-hXTA9ULfpPkGnuBQSiMFjKBGbA?format=html

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:50:00	9	05:33	10.80	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.