maris83 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
2.7 km
1:12:35 26:53 p/km Vegyes úszás
43.42 km
1:47:45 02:29 p/km Normál tekerés |
30
8.04 km
47:31 05:55 p/km Normál futás |
1
50.5 km
2:08:44 02:33 p/km Normál tekerés
2.35 km
1:15:45 32:14 p/km Vegyes úszás |
2
6.03 km
35:38 05:55 p/km Normál futás |
3
10.63 km
1:00:16 05:40 p/km Normál futás |
4
12.21 km
1:10:12 05:45 p/km Normál futás |
5
102.17 km
3:47:24 02:14 p/km Normál tekerés |
18. hét
5.05 km
2:28:20
196.09 km
7:43:53
36.91 km
3:33:37 |
|
6
|
7
7.96 km
46:41 05:52 p/km Normál futás |
8
8.02 km
43:47 05:28 p/km Normál futás |
9
13.73 km
1:13:17 05:20 p/km Normál futás |
10
2 km
51:52 25:56 p/km Vegyes úszás
45.91 km
1:42:50 02:14 p/km Normál tekerés |
11
|
12
|
19. hét
29.71 km
2:43:45
2 km
0:51:52
45.91 km
1:42:50 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 58.58 km | 5:29:51 |
13.73 km |
1:13:17 |
|
Úszás
|
2 | 4.35 km | 2:07:37 |
2.35 km |
1:15:45 |
|
Bringázás
|
3 | 198.58 km | 7:38:58 |
102.17 km |
3:47:24 |
| Összesen | 11 | 261.51 km | 15:16:26 |
102.17 km | 3:47:24 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
48 | 490.83 km | 46:01:25 |
16.71 km |
1:30:31 |
|
Úszás
|
41 | 107.83 km | 50:17:05 |
3.8 km |
1:37:13 |
|
Bringázás
|
50 | 3056.8 km | 121:39:44 |
109.04 km |
4:35:02 |
|
Erősport
|
5 | 0 kg | 5:24:01 |
0 kg |
1:15:00 |
| Összesen | 144 | 3663.62 km | 223:22:15 |
109.040 km | 4:35:02 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
