ZoZoo 11.95 km Futás 2017-09-20-n 19:20-kor

ZoZoo futás

2017.09.20 Szerda, 19:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:57

Távolság

11.95 km Szint: 93 m

Tempó

05:06 p/km (11.76 km/h)

Pulzus

Átlag

123

Minimum

Maximum

184

Edzésleírás

4km bemeleg

4X 1000/1p

1: 3:36
2: 3:42
3: 3:44 @180bpm
4: 3:39 @184bpm

Kemény volt

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 93 m

Átlagos pulzus: 123 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:05:21	1	05:21	11.21	10	123	181	162
00:05:17	1	05:17	11.36	14	148	171	161
00:05:20	1	05:20	11.25	9	64	158	99
00:05:19	1	05:19	11.29	5	61	155	83
00:03:36	1	03:36	16.67	5	82	179	108
00:04:20	1	04:20	13.85	8	79	184	137
00:04:26	1	04:26	13.53	7	85	183	136
00:04:18	1	04:18	13.95	7	83	180	134
00:06:02	1	06:02	9.94	19	42	98	86
00:05:57	1	05:57	10.08	7	58	82	75
00:05:33	1	05:33	10.81	1	58	84	79
00:05:28	0.95	05:45	10.43	3	47	78	56

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.