Edzésleírás
3km bemeleg
5X 400/1p
Kb 3:15 volt az iram. 182-átlagpulzussal. Az utolsó gyorsabb volt mint az azelőtti.
Jó volt
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:06:54 | 1 | 06:54 | 8.70 | 11 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:35 | 1 | 06:35 | 9.11 | 11 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:46 | 1 | 06:46 | 8.87 | 9 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:54 | 1 | 04:54 | 12.24 | 18 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:05 | 1 | 05:05 | 11.80 | 12 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:41 | 1 | 05:41 | 10.56 | 8 | 0 | 0 | 0 | |
00:03:14 | 0.55 | 05:53 | 10.21 | 5 | 0 | 0 | 0 |