Cyco Úszás

2018.01.17 Szerda, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

2.6 km

Tempó

26:55 p/km (2.23 km/h)

Edzésleírás

Úszás Ritával Újfehértón

 

300 szvv bemelegítés

4 x 100 fordított vegyes

10 x 50 gyors 1:15-re (40-36)

400 gyors teknőccel

100 gyors

10 x 50 gyors 1:15-re (40-37)

400 levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:10:00 2.6 26:55 2.23 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!