zozo.m 10.09 km Futás 2018-01-17-n 17:20-kor

zozo.m futás

2018.01.17 Szerda, 17:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:58:53

Távolság

10.09 km

Tempó

05:50 p/km (10.28 km/h)

Pulzus

Átlag

136

Minimum

Maximum

159

Edzésleírás

Egy átmozgató futás a szélben, a külső körön. Igyekeztem a mozgásra figyelni és a tartományban tartani magamat. (150-155)

Egész jól ment, a légzésem is hozzászokott a tartományhoz. Egyedül a szembeszél zavart. Mivel hideg volt, sokszor lefelé, vagy oldalra néztem.

Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:58:53	10.09	05:50	10.28	0	55	159	136

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GEL-Phoenix 6

Polar M400 HR

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.