zolle 5.2 km Úszás 2018-01-19-n 06:00-kor

zolle Úszás

2018.01.19 Péntek, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:00:00

Távolság

5.2 km

Tempó

23:05 p/km (2.60 km/h)

Edzésleírás

400 bem.;

400 technika;

500 (75 fokozó/ 25 mell kar-gyors láb);

25-50-25-50-75-75-100-100;

500 (200 technika, 300 fokozó);

25-50-25-50-75-75-100-100;

500 (200 technika, 300 lendületes);

400 technika átvezet;

800 technika;

25-25-50-50-75-75-100-100;

200 technika;

- az eleje nagyon szarul ment és azután már csak fáradtam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:00:00	5.2	23:05	2.60	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

foxmulder 2298 napja

Pont egy Balatonátúszás. Szép, jól nyomtad!

plezerm 2298 napja

Nem semmi. Duplázol? Szép!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.