zolle edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
19.21 km
1:38:25 05:07 p/km Normál futás |
30
12.56 km
1:10:42 05:38 p/km Normál futás |
1
|
2
53.41 km
1:45:18 01:58 p/km Normál tekerés |
3
9.02 km
46:16 05:08 p/km Normál futás |
4
81.14 km
2:35:59 01:55 p/km Normál tekerés |
5
66.88 km
2:07:43 01:55 p/km Normál tekerés
8.27 km
41:45 05:03 p/km Normál futás |
18. hét
49.06 km
4:17:08
201.43 km
6:29:00 |
|
6
15.43 km
1:18:24 05:05 p/km Normál futás |
7
19.03 km
1:37:57 05:09 p/km Normál futás |
8
10.39 km
54:16 05:13 p/km Normál futás |
9
50 km
1:32:22 01:51 p/km Normál tekerés
4.4 km
22:24 05:05 p/km Normál futás |
10
20.35 km
1:46:51 05:15 p/km Normál futás |
11
|
12
|
19. hét
69.6 km
5:59:52
50 km
1:32:22 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 86.89 km | 7:27:53 |
20.35 km |
1:46:51 |
|
Bringázás
|
4 | 251.43 km | 8:01:22 |
81.14 km |
2:35:59 |
| Összesen | 11 | 338.32 km | 15:29:15 |
81.14 km | 2:35:59 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
91 | 1007.02 km | 88:36:21 |
28.01 km |
2:25:27 |
|
Úszás
|
38 | 117.5 km | 43:18:35 |
4.3 km |
1:33:00 |
|
Bringázás
|
49 | 2076.77 km | 82:05:49 |
87.02 km |
2:47:41 |
| Összesen | 178 | 3201.29 km | 214:00:45 |
87.020 km | 2:47:41 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
