jocccc 3.4 km Úszás 2018-01-19-n 06:45-kor

jocccc Úszás

2018.01.19 Péntek, 06:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:04:00

Távolság

3.4 km

Tempó

18:49 p/km (3.19 km/h)

Edzésleírás

400 bem.,
400 teki (6:42),
4x100 sima (1:28-32),
200 söprés,
400 sima (6:10),
4x100 TEA (1:27-28),
200 oldalér./hát,
400 TEA (5:56),
4x100 teki (1:35-36),
200 levez.

Mom 25ös. esti futás és sorban 5. nap edzés után elég fáradt voltam, és az esti borozás sem segített. erőben egyszerűen nem bírtam, de azért leúsztam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:04:00	3.4	18:49	3.19	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Wierchen 2297 napja

Szép lett! :)

Frufru66 2298 napja

Mindezekhez kepest, nagyon jol tartod a tempot! :)

Felszerelések

Egyéb Nabaiji BFirst Alhexa

Suunto Ambit 3 Sport

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.