jocccc edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
40.2 km
1:31:30 02:17 p/km Normál tekerés |
30
7.7 km
36:03 04:41 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
3.2 km
57:00 17:49 p/km Gyorsúszás |
4
2.7 km
58:00 21:29 p/km Gyorsúszás |
5
46.7 km
1:21:11 01:44 p/km Normál tekerés
5.5 km
24:04 04:23 p/km Bringa utáni futás |
18. hét
86.9 km
2:52:41
13.2 km
1:00:07
5.9 km
1:55:00 |
|
6
|
7
10.8 km
52:20 04:51 p/km Normál futás |
8
|
9
3.2 km
58:00 18:08 p/km Gyorsúszás |
10
|
11
|
12
|
19. hét
10.8 km
0:52:20
3.2 km
0:58:00 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 16.3 km | 1:16:24 |
10.8 km |
0:52:20 |
|
Úszás
|
3 | 9.1 km | 2:53:00 |
3.2 km |
0:58:00 |
|
Bringázás
|
1 | 46.7 km | 1:21:11 |
46.7 km |
1:21:11 |
| Összesen | 6 | 72.1 km | 5:30:35 |
46.7 km | 1:21:11 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
33 | 264.6 km | 21:33:33 |
15 km |
1:15:14 |
|
Úszás
|
17 | 55.8 km | 16:54:00 |
4.2 km |
1:12:00 |
|
Bringázás
|
22 | 992.6 km | 35:31:21 |
66.8 km |
1:54:40 |
|
Túra
|
11 | 44.4 km | 16:20:00 |
10.3 km |
2:25:00 |
|
Téli sport
|
3 | 43.4 km | 3:38:13 |
18.2 km |
1:23:23 |
| Összesen | 86 | 1400.8 km | 93:57:07 |
66.800 km | 2:25:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
