Edzésleírás
10' (5) - 10' (6) - 10' (7) - 5' (8) - 10' (7) - 5' (5 pörget);
10' (7) - 5' (8) - 10' (7) - 5' (8) - 10' (7) - 5' (5 pörget);
5' (7) - 5' (8) - 5' (7) - 5' (5 pörget);
és egy kis ráfutás következik.
(És megvolt a 4 bringa a héten).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:55:00 | 55.5 | 02:04 | 28.96 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |