Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:26:21

Távolság

20.49 km Szint: 90 m

Tempó

04:13 p/km (14.24 km/h)

Edzésleírás

BSZM 4. nap - gyorsabb futás. (jó lenne olyat futni, mint tavaly)

180305 - eldőlt, hogy az utolsót futom. Ezt legutóbb 2013-ban futottam. 01:10:48 volt akkor, igaz ott egy emelkedővel kezdtem. Most ez az emelkedő már nincs ott nekem.

Most végül úgy alakult, hogy mégis csak a középső szakaszt futottam. Előtte levő napon mantráztam magamnak: 85 percen belüli 20 km! 

Ez azért kellett mert sikerült előző nap 11 percet verni a harmadik helyen lévő csapatra. És úgy voltam vele bármi megtörténhet, ezért odateszem magamat. Váratlanul megjött Szunyi így1,5 kiliig kerestem a GPS-t miközben futottam. Toltam neki már az elejèn egyszerre váltottunk Zitáékkal. Olyan 10 kilinél már nagyon fájt, de a mantra és az hogy megint enyém legyen a leggyorsabb szakasz nagyon motivált. Csak fájt! Ilyenkor próbáltam a mozgásra figyelni. De a fájdalom maradt. Előttem jobbról és balról a futókat. Aztán megláttam Andit - aki egyéniben tolta végig - és Toncsót aki támogatta Őt. Épp tegnap mesélte hogy nem engedi Neki hogy panaszkodjon. De nekem muszáj volt egy Hajrá mellett panaszkodnom: "nagyon fáj". Toncsó mondta hogy jó, majd picivel később mellém tekert, és biztatott! Nagyon hálás vagyok ezért!

Útközben Bazsiék, Szunyiék és Csokiék is szurkoltak. Csoki például megkérdezte hogy bírom-e. Nemmel válaszoltam. Mentem tovább. Igazából egyedül a mozgásra tudtam csak figyelni. Ezzel tudtam a fájdalomról elvinni a figyelmemet.
Majd jött a két utolsó emelkedő. Már az elsőnél éreztem hogy nem tudom felemelni a lábamat. 2x is elkiabáltam magamat. Utána nagyon jól esett a lejtő. Ott megint a mozgás jött előtérbe. Majd eljutottam az Akarattyai emelkedőre. Itt vagy 3x is kiabáltam. Fájt fájt és fájt, emelni nem tudtam a lábamat továbbra sem. Nagy nehezen felértem. Bedugtam a dugót és négykézlábra "estem".

11 perccel előbb értem be, mint Zita. Végül maradt a 4.hely.
Viszont 10.percet vertem a második legjobb korcsoportos szakasz futójára.

Köszönöm szépen!
A lábak készen.

2 hozzászólás

galagyuri 2232 napja

Kemeny futas!! A versenyen belefer! Gratulálok!!

Majazsóka 2236 napja

Nagyon szép így a 4. napra! Gratulálok!