zozo.m futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:23:54Távolság
30.3 km Szint: 125 mTempó
04:45 p/km (12.63 km/h)Edzésleírás
BSZM 3. nap - utolsó két szakasz, azaz először futok be a Tagore sétányra.
Legnehezebb nap. Nagyon hideg szél fújt. Atlétába öltöztem és úgy indultam neki, miközben még a GPS-t kerestem. Az első szakaszt még lasabban tettem meg, majd a másodikra kicsit felpörgettem a témát. Beért egy félbalatonista , de nem bírta az iramot, én pedig próbáltam egy srácra tapadni.
De már a végén nem sikerült befogni.
A nap híre, hogy 9 órakor még 30 percre voltunk a 3. helytől és az 5.-en tanyáztunk, a nap végén pedig 19 percre közelítettük meg a 3. hleyet és már a 4. helyen álltunk.
PErsze este ment a matek. De tudtam, hogy Zita kettő szakaszt fut és rajta nem tudok 19 percet összeverbuválni...
Köszönöm!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 31.1 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Majazsóka 2246 napja
Lehet, hogy első nap sok volt a biztonsági tartalék? Frankón, összeszedetten teljesítetted a Rád eső részeket! Emelem kalapom!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
bejcsi 2245 napja
Gratu Zozo! Én is örülök, hogy találkoztunk. Hihetetlen miket futottál! Csak most néztem! Hatalmas gratula!