ilkb 21.12 km Futás 2018-03-23-n 11:01-kor

ilkb futás

2018.03.23 Péntek, 11:01:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:29:23

Távolság

21.12 km Szint: 296 m

Tempó

07:04 p/km (8.48 km/h)

Pulzus

Átlag

160

Minimum

130

Maximum

184

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 296 m

Átlagos pulzus: 160 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:05:56	1	05:56	10.11	12	130	163	144
00:05:53	1	05:53	10.20	10	153	165	157
00:06:21	1	06:21	9.45	13	152	166	158
00:06:52	1	06:52	8.74	7	153	165	159
00:07:17	1	07:17	8.24	11	150	170	160
00:07:10	1	07:10	8.37	8	153	173	163
00:07:21	1	07:21	8.16	9	144	172	160
00:07:55	1	07:55	7.58	12	140	173	159
00:07:17	1	07:17	8.24	12	160	171	165
00:07:53	1	07:53	7.61	8	152	171	162
00:06:52	1	06:52	8.74	11	155	170	160
00:07:06	1	07:06	8.45	12	154	166	160
00:07:17	1	07:17	8.24	14	155	169	163
00:08:41	1	08:41	6.91	25	133	171	157
00:07:00	1	07:00	8.57	13	143	168	158
00:07:04	1	07:04	8.49	16	145	172	160
00:06:27	1	06:27	9.30	8	155	169	162
00:06:20	1	06:20	9.47	6	157	180	167
00:06:33	1	06:33	9.16	13	156	184	166
00:07:24	1	07:24	8.11	17	147	177	167
00:07:43	1	07:43	7.78	48	140	177	163
00:01:01	0.12	08:28	7.08	12	134	171	152

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.