Deseda95 futás

2018.03.25 Vasárnap, 06:29:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:22:12

Távolság

15.59 km

Tempó

05:16 p/km (11.38 km/h)

Pulzus

Átlag
155
Minimum
0
Maximum
167

Edzésleírás

Ma Balázs és Pisti társasáágában indultunk a Desi felé. Sajnos a városból kiérve ismételten szembe jött K-i barát. Balázs edtzésprogramjának köszönhetően visszafogott tempóval kezdtünk. Közben természetesen jót dumcsiztunk. Kajakháznál rövid pihi, frissítés, majd irány vissza. Nem tudom, hogy az óraállitás miatt, vagy sem, de egyetlen futótárssal találkoztunk. A városba visszaérve még mentünk egy karikát, hogy a szükséges edzésidő meglegyen, majd Pisti elvált a hazafelé vezető úton. Köszönjük, hogy velünk tartott, mint utólag kiderűlt Desi kört akart menni, de beáldozta Magát.Az edzés jól esett, egészségünkre Fiúk!.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:22:12 15.59 05:16 11.38 0 0 167 155
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!