Wierchen Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:17:00Távolság
3.4 kmTempó
22:39 p/km (2.65 km/h)Edzésleírás
200bemelegítés
1500 5ös levegő 27:59
800 közepes 15:42
400 lendületes 7:34
200 erős 3:20
100 max 1:30
200 levezetésSzauna
Érzésre jó volt, de a számokat nézve a 800 és 400 gyenge lett. Lehet azt is inkább 5 ös levegővel kellett volna úszni. :)
https://connect.garmin.com/modern/activity/2581987952
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:17:00 | 3.4 | 22:39 | 2.65 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
jocccc 2245 napja
5ös levegővel tényleg tök jól mész, a többihez képest meg pláne! ez 2 dolgot jelent: az alap-állóképességed tök rendben van, de amint egy kicsit lendületesebben kell úszni, hamar elkezd szétesni a mozgásod. a másik, hogy a levegővétel nagyon megtöri a mozgásod. a kijavításának módszerén még gondolkodom! :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Wierchen 2245 napja
Az utolsó 100 ban még 7 es levegő is volt.