aRchi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:57:07Távolság
28.2 km Szint: 500 mTempó
06:17 p/km (9.55 km/h)Pulzus
Átlag
138
Minimum
80
Maximum
157
Edzésleírás
Előkészítő futás, éjszakába nyúlóan. Hosszú volt az elején kissé fáztam a Normafán, de a belvárosban már jobb idő volt. 2 óráig nagyon jól esett a futás, kb. 2 óra 15-20 perc után kezdtem érezni a fáradságot, így a végét már elég lassan futottam. Elfáradtam a 3 óra végére, de jólesően. A terv szerint eredetileg a 3 óra volt a cél, de a késői indulás miatt csupán 2, esetleg 2,5 órárát terveztem. Örülök, hogy mégis sikerült 3-at futni. :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:57:07 | 28.2 | 06:17 | 9.55 | 500 | 80 | 157 | 138 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Timex T5F001
Nike Air Zoom Vomero + 3
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
