Fidó futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
03:25:04Távolság
42.2 kmTempó
04:52 p/km (12.35 km/h)Edzésleírás
Számításaim bejöttek, így megvan a 3:30 alatti idő, még akkor is, ha a Vera 24-nél gyorsvonatkéntként ment el mellettünk! :) Vikivel nyomtuk az első 28 kilit, de aztán Vikit megtréfálta a reggeli. Nekem is vissza kellett vennem a tempóból 30-nál, mert elfogytam, de így is mjoci előtt értem a célba! :) Shreki nagyon elment 23-körűl és nagyon jót futott! Gratulálok mindenkinek aki kibírta ezt a vacak időjárást és célba tudott érni! Köszönöm mindenkinek a buzdítást, jó volt ennyi ismerős arcot látni! :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:25:30 | 21.2 | 09:42 | 6.19 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
20 hozzászólás
Kicsi 4966 napja
Gratula, jót pacsiztunk.:))))
posztizoli 4966 napja
Gratulálok! Azt a visszavonulós dolgot elfelejteni!
feketearpi 4966 napja
Gratulálok,jó tempó!
mateve 4966 napja
GRATULA!!! Nagyon szépet mentetek!!!
galagyuri 4966 napja
Gratula! Örülök, h sikerült a terved, meg ilyen mostoha időben is! Láttalak Titeket, akkor még nagyon lazan nyomtátok!
Csaba43 4967 napja
Gratulálok spori a teljesítményedhez!Nagyot mentél!
VéZsé 4967 napja
Gratulálok, nagyon szép eredmény:-)))
dildi 4967 napja
Gratula szépen mentetek:)))
márkusöcsi 4967 napja
Gratulálok! Kívánom, hogy legközelebb 30-nál egy lapáttal még tehess rá!
running Laca 4967 napja
Gratulálok! Remélem hogy azért te is élvezted egy picit a futást!:)
Cyco 4967 napja
30-nál visszavenni a tempóbol ??? Akkor igen jó erőben voltál! Gratulálok!
cs1krisz 4967 napja
Szép volt ! Gratulálok én is!
judit61 4967 napja
Gratulálok!
TiGör 4967 napja
Gratulálok!!! Rájöttem, hogy ha 3:15 alatt akarok futni, akkor iparkodnom kell, ezért volt a "gyorsvonat" :)
pátyalso 4967 napja
Gratulálok a PB-hez ! Jót futottál.
mjoci 4967 napja
Legközelebb jobban összekapom magam.:))
Gratulálok.
dilisuni 4967 napja
gratulálok, szépen mentetek :)
pecsenye 4967 napja
Gratulálok, szépen nyomtátok párban.. Öröm volt nézni
Shrek 4967 napja
Köszönöm nektek a segítséget az első felén, és bocs, hogy úgy elmentem. Gratulálok nektek, igazi élmény volt veletek futni.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
K.Gergő 4966 napja
Gratulálok, szép teljesítmény, így tovább!