Bocsi futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:57:32Távolság
30.4 kmTempó
05:50 p/km (10.27 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Spar Maraon 30km-es távja. Nagyon jól ment, a 30 km-es idő 2:55:36. Nem tudom miért volt már megint hosszabb a táv.
Egyedül mentem, a tempó a tervezettnél jobb volt.) Krisznek volt igaza) Csak a Nicol szurkolása hiányzott. Még ha az eső kicsit sok is volt, nekem ez az ideális hőmérséklet.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:57:32 | 30.4 | 05:50 | 10.27 | 0 | 137 | 187 | 152 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
Fruzsi78 4966 napja
Gratulálok. Az időjárás nem volt kegyes hozzátok, pedig nagyon szurkoltam, hogy ne essen sokat. Örülök, hogy jól ment! Szép volt Bocsi! :)
dildi 4967 napja
Naaaagyon simán mentél, öröm volt nézni!!!!!!! Gratula!
Steve 4967 napja
Gratulálok és örülök az eredményednek ... nomeg a hozzátársuló érzéseidnek :) És egyetértek Veled, mert Nicol bíztatása nekem is hiányzott :)
Alamuszi 4967 napja
Jól mentél nagyon, és jól is néztél ki..Gratulálok!
mjoci 4967 napja
Gratulálok.
Edyth 4967 napja
Nagyon jó volt látni ,kicsit szúrkolni neked is. :)
Nagyon jó tempóban mentél!! Nagy gratulációóóm!
tandi 4967 napja
Uh! Ez nagyon szép! Hatalmas gratula! Azt hiszem a jövőben is hallgatnok kell a masszőrődre! Edződre? :-)
Nicol 4967 napja
Gratulálok és örülök,hogy jobban sikerült mint tervezted! :))
Sajnálom,hogy nem voltam ott...,de majd legközelebb.;-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Móni 4963 napja
Hát Bocsi, le a kalappal! 30-at futni 6 perc alatt! Gratula! De tudtuk, hogy ez benned van!