TiGör futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
03:14:44Távolság
42.2 kmTempó
04:37 p/km (13.00 km/h)Edzésleírás
25. Budapest Maraton
Kocsis Árpi most is kitett magárt. :)
Nem szeretem a tömegfutásokat, de a maratonnak azért nem tudtam ellenállni. Zsófival, Kálmival, Zsuzsával vágtunk neki. Kálmi sokáig az én tempómban jött, de mivel én keveset ettem, 25 után ő eléhezett.. :(
Igencsak kellett igyekeznem, hogy a Shrekkel még tavasszal kitűzött közös célunk, a 3:15-ön belüli maraton meglegyen. A szívem egész jól bírta, de a lábaim nincsenek a tempóhoz szokva, fura volt nekik, nem tudtam igazán gyorsabban futni, így úgy éltem meg a versenyt, hogy én végig "rohantam".. :)
Lendületesen kezdtem, de így is csak 1:38 valamennyi lett a félmaratonom, utána nem sok esélyt láttam a 3:15-re. Sőt, igazából megbékéltem a 3:20-al, de azért nem adtam alább, próbáltam kihozni magamból a maximumot. Talán sikerült. :)
A második fele így gyorsabb lett, és ippeg, de meglett a 15-ön belüli idő. :)))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:14:50 | 42.2 | 04:37 | 13.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
24 hozzászólás
Kicsi 4966 napja
Elképesztőőőőőőőőőőőőő vagy!!!!!!!!!! Tudod???!!!! :)))
Szédületes tempót nyomatsz!!!
Örültem, hogy láttalak!!! :)))
GRATULÁLOK!!!!
atom 4966 napja
Hú Vera, ez nagyon szép volt, gratulálok! Hogyan van az, hogy amibe csak belevágsz, az mind ilyen szép eredményt hoz :)?!
yoyo 4966 napja
Azta micsoda álom idő :O Nagyon Gratulálok hozzá !
Bozót 4966 napja
Nem csak neked tűnt úgy, tényleg rohantál :) És milyen klasszul! Gratulálok!
cica66 4966 napja
Gratulálok a helyezéshez is és természetesen az egész futáshoz..:)
Gida 4966 napja
Erre azt modhatod hogy szépen beosztottad az erődet!
Nem csak hosszú futásokban vagy jó!!
Gratulálok!
dildi 4966 napja
Nagyon szép eredmény gratula és örülök, hogy találkoztunk:))
VéZsé 4966 napja
Gratulálok nagyon szép tempó!
monique 4967 napja
gratula! láttam szépen futottál be a célba :)
mrfuci 4967 napja
Grat az eredményhez!
dilisuni 4967 napja
Gratulálok én is, 23 környékén úgy mentél el mellettem, mint egy gyorsvonat. Egy srác megpróbált beállni mögéd, de én csak mosolyogtam rajta, mert tudtam, hogy nem sokáig fogja bírni... úgy lett :))
Fidó 4967 napja
Gratulálok a korcsoport harmadik helyért is! Csak most láttam!
márkusöcsi 4967 napja
Óriási gratula!! Ezek után mi a következő cél?
pátyalso 4967 napja
Gratulálok a PB-hez ! Félmaratonnál majdnem fölértem hozzád,aztán Te beleerősítetél ,nekem meg végleg lemerevedett a combhajlítóm a nekem hideg víztől.Hát még ha a lábad is felgyorsul ,az nem lesz semmi:)
eftomi 4967 napja
Gratulálok, nagyon szép eredmény!
Shrek 4967 napja
Persze, hogy emlékszem rá, a Velencei-tónál beszéltük meg. Akkor számomra szinte elérhetetlennek tűnt. Örülök, hogy ma mindkettőnknek sikerült. Almádi után két héttel ez fantasztikus teljesítmény, óriási gratula!
pecsenye 4967 napja
Nem tudok mást írni: le a kalappal előtted. nagyon szépen futottál.
ikerkaszat 4967 napja
Gratulálok sok szeretettel!
running Laca 4967 napja
Gratulálok! Láttalak hogy rohansz, és mosolyogtál!
pleko 4967 napja
Grat Zergelány!
Fidó 4967 napja
Gratulálok Vera! Hát ezt jól kicentizted! :) Ahogy elmentél mellettünk, azt hittem 3 óra alá viszed! :)
mjoci 4967 napja
A rakparton úgy mentél el mellettem mintha csak sétáltam volna.:))
Gratulálok.
makaiviki 4967 napja
Gratulálok, látszólag jól, lendületesen mentél, és erőtartalékokat mutat, hogy a táv második felét mindig meg tudod nyomni. Igyekszem ezt megtanulni. Egészségedre!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Lubics Szilvia 4964 napja
Szia Verus!
Gratulálok! Szuper, hogy a második fele gyorsabb lett! Hajrá a VB-n is hasonlóképp! :-)