Edzésleírás
25. Budapest Maraton. Nekem ugyan csak a második (normálisabból pedig az első :P ) Majdnem úgy sikerült, ahogy terveztem. A hatos átlag végül nem jött ki sajnos, az eső egyáltalán nem zavart, sőt, kifejezetten élveztem, a hozzá társuló szél és hűvös viszont elég sokat kivett belőlem (félmaratoni idő 2:07:37) Mellesleg azt hittem éhen pusztulok a végére :P
(azért ha ránéztem volna az órámra, behúzom 4:29:59-re :))) de nem néztem rá...)
Nike Lunarswiftben futottam, egész jó kis cipő, bár valószínűleg az én tempómhoz a párnázottabb Glide jobban passzolna.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:30:41 | 42.2 | 06:25 | 9.35 | 0 | 0 | 0 | 0 |
igeeen, jó kis bokor, és nagyon szép mozgás a 37km-nél is :) (már amennyire én értek a futómozgás elemzéséhez...) :)
Nagy-nagy gratula a remek eredményedhez! :-) Emlékszem is, hogy egy elég tempós kis bokor igyekezett a futótömegben! :-)
tudok a cipőtesztről de nem tudtam h el lehet vinni nemcsak egy szigetkörre hanem 1 teljes maratonra is
Kösz Mr Remény, amúgy nem álcaháló :P
Gratuálolk a teljesítményedhez! Az álcaháló katonaszemmel brutális (kriminális?) :) bocsi :)
gratulálok! szépen álcáztad magad:D:D:D
Én is gratulálok Bozót!!! Nagyon szuper volt a jelmezed, ahhoz külön gratula. Megvan már, hogy ki lett a jelmezverseny győztese? Ha lehet szavazni, akkor tőlem máris kaptál egy voksot.:-)
Meglep, hogy nem tűnt még föl a cipőteszt ha szinte naponta a szigeten futsz és még futóblogot is olvasol :P De akkor most már megtárgyaltuk....
igen, tudom h versenycipő de hol adták ezt tesztre maratonhoz? :D
a glide sincs agyonpárnázva úgy mint egyes más cipők, de sztem ez így pont tökéletes. nyilván bőven van benne csillapítás meg minden ami kell
Én is gratulálok és kösz a rövidke társaságot.Jól jött.
"normálisabból pedig az első" höhöhö
Nagyon nagy gratula! Pöpec a jelmez, Praha je čeká
Monerd, nem próbáltam a másikat így nem tudom, mennyiben más, de így egy picit éreztem a talpam a végére. Tesztcipő volt. Kérdezte a srác, hogy a párnázottabbat vagy a keményebbet, mondom adja a legkeményebbet, hadd lássuk :P :)) A Swift elvileg versenycipő.
:)))
gratula itt is :)
honnan a lunarswift? :)) meglep h kéne a párnázás :O :P
nekem egyértelmű volt a jelmez :)
Gratulálok!!!
Láttalak párszor szurkolás közben,szuperűl néztél ki.
Gratulálok,Bozót/ilyen bonyolult szóra kevesen gondolnak:)/Szépen lefutottad!
A zoknimból nehezen tudta volna kiengedni a vizet a cipőm,az könnyű maradt.Viszont a vastagabb zoknim megszívta:)
Hát igen Atom, bár cuki lennél a kis elektronjaiddal, de esetleg alakíts magaddal csapatot és lehetsz Molekula :) Annak már könnyebb ábrázolni a szerkezetét. Javaslom az adrenalint- szép és passzol.
Hoppá, látod-látod, még azt se tudtam volna eldönteni, hogy növény vagy többlábú áll-e előttem :P! Akárhogy is, tényleg szuper volt a cucc! Az én nickemmel persze nehéz lenne versenyezni a nick-ruháddal :)!
mekkora már ez a jelmez :)) gratula! nagyon szép idő jelmez nékül is! egészség!
Tibor, a végén pár méterrel az iramfutók mögött mentem, de lusta voltam felzárkózni :)
Hát én is inkább valami entnek néztelek volna (A gyűrűk urából), bár olyan sok időm soha sem maradt a nézelődésre, mindig szemből jöttél ezerrel. Szerintem tök jó ötlet, hogy valaki a nick nevének öltözik (figyeltek ugye Shrek, pecsenye, lydérch, stb., akiknek materializálható (sic!) nevük van D:)
Legközelebb figyelmedbe ajánlom a 4:30-as iramfutót, ha figyelté volna rá...
És persze (irigykedve) gratulálok!
Atom, a Fauna itt egy alapítvány volt :) Max a flora része lehettem volna :P
Zseniálisan nézel ki :)! Csak azt sajnálom, hogy nem találkoztunk "természetben" ;), pedig háromszor is átfésültem a rajtzónát... Valószínűleg én is a fauna részének nézhettelek :)! Gratulálok a maratonhoz is, Bozóthoz is :)!
Telitalálat volt a jelmezes versenyed, szép teljesítménnyel együtt, gratulálok!
Én viszont többször is szurkoltam Neked a fordítóknál,csak mivel baseball sapkában voltam nem hiszem hogy megismertél ki is vagyok..:)..GRatula!!!
Durva :-)
Nagyon ari vagy a kis bozót ruccidban....Gratulálok!
GRATULA! Ügyes voltál! És nagyon ötletes..... :))))
Mambucka, megoldjuk, nyugi :P
Miki: De van :)
Yoyo, köszi! Öltöztél volna be te is, akkor könnyebb lett volna észrevenni :P Amúgy az idegenek folyton tavasztündérnek meg erdőkerülőnek neveztek vagy azt hitték a Faunához tartozom....sebaj
Még,jó,hogy ilyen kis ügyi voltál,hogy szölőhálóra varrtad a leveleket ;) ,külömben cipelhetted volna a vizes ruhát végig magadon . A jelmez pedig nagyon stilusos,aki ismert egyből tudta,hogy bozótnak öltöztél:)
Naon jó kis időt mentél,jók voltak a szembe futik,bár mindíg kiabálnom kellett,hogy hahó itt vagyok :P
Hány levelet vesztettél a végére?
Ahhoz előbb le kell úsznod Bozótka! :o)) :P
Imádom kihúzni a gyufát! :D
szép futás, szép cucc! gratulálok mindkettőhöz!
kép nincs?
Még jó, hogy nem zavart az eső, a zöld növényeknek szükségük van a vízre. :-) Gratulálok!
GRATUALAAA
Mamba, te kihúzod a gyufát! Belenyomlak valami mocsárba, vigyázz! :P
Amúgy köszi :)
Jajj! Te voltál az, aki olyan volt, mint aki fennakadt egy álcahálón?? :DD Láttam egy képet, de nem tudtam ki volt! :o))
Gratula a futáshoz! Jó pihenést!
Gratula! Hősiesen végig futottál egy bokorral a testeden!
Gratulálok Bozót,nagyon ügyes voltál, a jelmezed is fantasztikus, sajnálom, h. nem találkoztunk. Azt meg kifejezetten, hogy a végén nem tudtalak egy jó citromos sörrel várni, esetleg a coca-colán? :)
Nyúl 4964 napja
...én rögtön tudtam, hogy Te vagy az!! nnagyon nagy gratulálás megint, itt is. jó volt a célban meglapogatni, ügyes voltál!