Bozót futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:30:00Távolság
5 kmTempó
06:00 p/km (10.00 km/h)Edzésleírás
Átmozgató
Nagyon vágytam egy laza kocogásra, kivételesen zenével :) Mika ordított a fülembe,
Teenage jeans in a teenage circus,
Running around like a clown on purpose.......
miközben kerülővel lekocogtam az ovihoz :)
Látszik, hogy megint nem léptem ki a komfortzónámból, alig-alig érzem az izmaimban a tegnapot....nem lesz ez így jó :P
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:30:00 | 5 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
monique 4979 napja
ajjaj, kár lenne ha nem jönnétek!
miki 4979 napja
Hát, lehet, hogy nem kell, Timi jól belázasodott éjjel. Amúgy bóknak szántam :-)
Bozót 4979 napja
Szóval azt mondod, mutáns vagyok?! Brühühühü...még köszönni se megyek oda szombaton :P
miki 4979 napja
Nem rossz mentalitás ez ultrafutáshoz.
Az izmaid szerintem valami genetikai mutáció eredményei, az nem normális, hogy valakinek edzetlenül, 150 kilométernél nem merevednek be az izmai. Rövidebb távokon persze hiányzik az aerob edzettség, ez behatárolja a sebességet.
pátyalso 4980 napja
Majd jövőte adóellenőrnek öltözöm,és Te ott futsz majd előttem:))
monique 4981 napja
:)) lehet. azért jobb egy lazább maraton mint egy nagyhalállal tarkított.
Bozót 4981 napja
Monerd, az izmok lehet, hogy erősebbek, de az agyamban nem izmok vannak :P Egy jó nagy seggberúgás kéne amikor versenyen tökörészni kezdek és talán végre megerőltetném magam egy cseppet :P
monique 4981 napja
szerintem az átlagnál erősebbek azok az izmok... :) de ezt már egy ideje tudjuk :) amúgy egyéni is lehet a dolog, izomlázra én se vagyok túl hajlamos, a kivétel ha anaerob módban futok le 10% lejtőn :P
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
monique 4979 napja
mutáció: azért biztos fejleszthető is ez erőedzéssel meg ilyenek... nem? bár szerintem is sokat számít a genetika