pátyalso futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:37:41Távolság
16.4 km Szint: 125 mTempó
05:57 p/km (10.07 km/h)Edzésleírás
Maraton utáni ki-meg-,és átmozgató.
Páty-herceghalomi magánút körf.és vissza.
Sikerült meghúzni a vádlimat,nem a 16 kili vége körül,hanem kb.3-nál,annyit meg mindenképp futottam volna,mondjuk 5-öt.Ezek szerint a vádlim az érzékeny pontom,most már tutkó.Úgyse akarok a héten gyorsan futni.
Esetleg valami sötét erő nem engedi,hogy eljussak a Spartacus-ösvényhez,pedig hétvégén lesz a túra,ami érinti.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:37:41 | 16.4 | 05:57 | 10.07 | 125 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
drzso 4980 napja
Látom te sem bírod ki futi nélkül!
Bozót 4980 napja
Ezek szerint nem te vagy Achilleus :P Vigyázz arra a vádlira!
monique 4980 napja
látom nem viselt meg ez a maraton semennyire :P
dgabica 4981 napja
gratulálok, hogy a maraton után ilyen aktív vagy, de kell a pihi. pl. Spartacushoz.
márkusöcsi 4981 napja
Szerintem is!
RunKa 4981 napja
Csak óvatosan (kacsintás) !
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
jámbi 4979 napja
maraton után futás??? klassz! :)
nekem is a vádlim a gyenge pontom de a spáron elő sem jött.csak a térdem.ami sosem jelentkezett.
jót mentél,igy tovább!!
hajrá!!