sogyu futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:19:00Távolság
5 kmTempó
03:48 p/km (15.79 km/h)Edzésleírás
5vos5, midenkepp 19 percen belul szerettem volna, ora nelkul sikerult elindulnom munkabol, nem volt tul sok ido a rajt elott. Elindultunk mentem maxon megint, konnyeden ment, az utolso 500 volt kicsit nehez a szembeszelben. Utolertem Benedeket, aztan felfutottam a Danira is, de aztan a vegen nem tudtam vele maradni. Ok joval elottem szoktak lenni.
A hivatalos ido 18:53 lett, de allitolag 6mp-t hozza kell adni, meg az elejen en en belso iven mentem, igy lett 19p az ido.
Teljesen meg vagyok elegedve, ez legjobb ido, van mire epiteni a novemberi 1:30-as felmarcit:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:19:00 | 5 | 03:48 | 15.79 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
pleezwrite 4979 napja
Nagyon Jó idő! A Balaton felvidék hőse vagy! Csak így tovább, találkozunk Siófokon, meg előtte Alsóörsön :-D
jocccc 4979 napja
gratula! a balcsin meglesz a bűvös 90p!
MedveLászló 4980 napja
Already runmaster, not just bikemaster:)
ripetti 4980 napja
Ultrabrutál vagy!!. Tényleg csak kakaó van abban a cuccban, amit egy ideje szedsz?
Gratulálok.
ezell 4980 napja
Gratulálok, osztozom elégedettségedben:-)
FutoDetto 4980 napja
Gratulálok szép volt!
mjoci 4980 napja
Gratulálok.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
csattogoboka 4979 napja
Szuper volt Gyuri! Igaza van Ripettinek! Gyanus ez a nem futás-mégis fejlődés... :)