ttrautmann76 2.8 km Úszás 2012-05-16-n 06:00-kor

ttrautmann76 Úszás

2012.05.16 Szerda, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.8 km

Tempó

21:26 p/km (2.80 km/h)

Edzésleírás

400 bemelegítés
5x600m gyors 3erős-2 eszköz

Na ebből csak 4x600-at úsztam, mert nem fért bele az időbe az ötödik (meg lehet nem is ment volna 85-os tempóban:-):

1. 9:30-ra kellett leúszni, teljesíthető volt

2. Teknőc. Valamiért szeretem:-) A húzásokra figyeltem

3. 9:20-ra kellett leúszni, a vége küzdelmes volt

4. Bója és lábgumi. Csigatempó, és nem értem mitől gyorsabbak ennyivel a többiek ebben a számban...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.8	21:26	2.80	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.